VMA O VAM
Hace ya más de 30 años que se viene hablando de este concepto dentro de la estructuración del componente físico del entrenamiento deportivo, es así que Leguer y Bouchert dentro de su investigación aportan con una definición contemporánea y la definen como la velocidad mínima requerida para alcanzar el máximo consumo de oxígeno, refiriéndose al volumen de oxigeno mayormente conocido como Vo2, en donde aparece un factor muy importante en su medición el cual es la velocidad, pudiendo esta ser valorada en km/h o en m/s.
Antes de profundizar en la conceptualización propia de la VAM, se responderá una pregunta que está latente cuando se habla de La velocidad aeróbica máxima, y es que en bibliografías de corriente anglosajona se la define en sus siglas VMA, es aquí donde se produce cierta confusión conceptual, siendo por las reglas gramaticales existentes ya que las dos dicen lo mismo, solo que una está en siglas en español y la otra en inglés.
Dentro ya del trabajo o la metodología en sí que abarca esta dirección, se determina que no es algo nuevo en sí, ya que existen fragmentos de investigación dados por el mismo Matveev, en donde su uso por razones de estructura y de caracterización deportiva siempre ha sido en deportes de resistencia, actualmente se ha realizado muchos cambios para llevarlo como un medio de entrenamiento del componente físico, en deportes colectivos, fundamentalmente en la parte de la pre-temporada o en preparación general para obtener los las mejoras morfo-funcionales requeridas para el deporte, recordando que es primordial adaptar la especificidad del deporte a los contenidos de la planificación relacionada con la VAM, y analizar si es adaptable o no este tipo de trabajo a su disciplina deportiva.
Dentro de esta misma web a continuación se comparte un vídeo tutorial ampliando la información dada, y también puedes descargarte la plantilla de trabajo realizada para poder aplicar de forma simplificada, ordenada y metodológica una planificación en base a la VMA, todos estos detalles y mucho más los encontraras en el siguiente vídeo.
