LA FUERZA BASE PRIMORDIAL DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO.
Hablar de fuerza en deportes colectivos mucha veces para los entrenadores es un sacrilegio, en donde aparecen frases como “se vuelven lentos”, “no por que aumentan su masa muscular”, “los muchachos acá no necesitan de la fuerza”, estas frases muy comunes dentro de la plantilla de entrenadores, se contraponen a lo que dice la ciencia especializada e investigadores de relevancia mundial como campos dice que fuerza es “la capacidad de generar tensión intramuscular ante una resistencia, independiente mente de que se genere o no movimiento”, otro autor con resultados espectaculares en el entrenamiento de la fuerza es Tudor Bompa el cual manifiesta que “es la capacidad física del ser humano que permite vencer una resistencia u oponerse ella con un esfuerzo de la tensión muscular”, siguiendo esta estructura de investigación y basándonos en los resultados deportivos obtenidos por la gran cantidad de deportistas que trabajan la fuerza como un eje fundamental dentro del componente físico y traspolan esa dirección en base a las necesidades determinantes de fuerza en su deporte, los criterios mencionados al inicio quedarían fuera de todo contexto y abolidos en su totalidad.
Es así que hoy en día, la fuerza es un aspecto fundamental de toda planificación deportiva, entrenador que no dedica un espacio prudente, racional y metodológico a esta dirección estará dando una gran ventaja competitiva con respecto a sus rivales, he incluso el trabajo de fuerza hoy en día según las últimas investigaciones, se hace ya relevante desde las edades tempranas del desarrollo del joven deportista (individuo), razón por la cual debemos considerar muchos factores para definir una adecuada planificación de fuerza para mi deportista , analizando aspectos como , la edad fisiológica y cronológica, tiempo de entrenabilidad, fase de desarrollo del deportista, características del deporte, y uno que a mi criterio es fundamental las necesidades propias del individuo, ya que esta es la relación entre el estado que posee y lo que realmente debe poseer para obtener el mayor rendimiento deportivo en la competencia.
Es aquí donde nace la necesidad de que el entrenador, debe ver más allá de los contenidos tradicionales y estar en constante actualizaciones y evolución de su propia metodología y creencias, brindando espacio a probar cosas nuevas como una posibilidad de mejora del proceso de enseñanza aprendizaje implantado en cualquier nivel de trabajo del deporte, pudiendo ver que los mejores del mundo tanto en deportes colectivos como individuales, tienen un gran proceso de entrenamiento de la fuerza y sus diferentes manifestaciones, obteniendo como conclusión que si usted como entrenador no planifica un adecuado proceso de entrenamiento de la fuerza, usted tiene muchas posibilidades de fracasar en el mencionado proceso , y recuerde que no solo es el entrenador el que fracasa, si no también es el deportista fundamental mente el que perderá, lo que ocasiona una cadena secuencial de fracaso tanto de perdida de talento humano como de recurso económico, y por consiguiente un retraso en la mejora del nivel deportivo no solo de la entidad donde se trabaja si no del país.
a continuación les dejo un vídeo donde podrán ampliar los contenidos sobre la metodología de trabajo de la fuerza.
